Meža terapija ir apzināta, lēna pastaiga dabā, kas balstīta starptautiski atzītā Dabas un Meža terapijas praksē. Tā nav pārgājiens vai sports – tā ir iespēja būt klātesošam, sajust dabu ar visām maņām un ļauties tās dziedinošajai iedarbībai, kuras laikā samazinās stresa hormons, tiek uzlabota imunitāte un koncentrēšanās spējas. Pieredze, kur daba sniedz savu terapeitisko iedarbību uz cilvēku viņa veselībai un emocionālajam līdzsvaram.
Ieguvumi
Individuālā sesija ir iespēja strādāt tieši ar to, kas Tev šobrīd ir vissvarīgākais – atjaunot mieru, skaidrību, atjaunošanos vai iekšēju atbalstu. Pavadoņa klātbūtne un dabas terapeitiskā iedarbība palīdz ieraudzīt jaunas perspektīvas, mazināt stresu un piedzīvot drošu, dziedinošu pieredzi dabā.
Par vietu
Prakse veicama dažādās dabas vietās – mežā, gar jūru, pļavā, parkā, dārzā, kur tuvumā ir koki.
Par pavadoni
Tavu pieredzi atbalstīs Laura Sarkanābola, starptautiski sertificēta dabas un meža terapijas pavadone un apzinātības praktiķe. Laura piedāvā drošu, atbalstošu un iedvesmojošu vidi, kurā varēsi piedzīvot dziļāku savienojumu ar sevi un dabu, ļaujot notikt labākajiem procesiem priekš Tevis.
Foto: Baiba Ozoliņa
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.