Meža terapija ir apzināta, lēna pastaiga dabā, kas balstīta starptautiski atzītā Dabas un Meža terapijas praksē. Tā nav pārgājiens vai sports – tā ir iespēja būt klātesošam, sajust dabu ar visām maņām un ļauties tās dziedinošajai iedarbībai, kuras laikā samazinās stresa hormons, tiek uzlabota imunitāte un koncentrēšanās spējas. Pieredze, kur daba sniedz savu terapeitisko iedarbību uz cilvēku viņa veselībai un emocionālajam līdzsvaram.
Ieguvumi
Šī programma ir iespēja soli pa solim ienirt dziļāk sevī. Pateicoties regulārajām sesijām dabā, cilvēks piedzīvo noturīgas pārmaiņas – mazāk stresa, vairāk iekšējā miera, vieglums un dzīvesprieks. Tā ir iespēja atjaunot kontaktu ar savu ķermeni, emocijām un intuīciju, lai pieredzētu pozitīvas izmaiņas savā dzīvē.
Par vietu
Prakse veicama dažādās dabas vietās – mežā, gar jūru, pļavā, parkā, dārzā, kur tuvumā ir koki.
Par pavadoni
Tavu pieredzi atbalstīs Laura Sarkanābola, starptautiski sertificēta dabas un meža terapijas pavadone un apzinātības praktiķe. Viņas vadībā 12 nedēļu laikā, daba kļūst par drošu telpu pārmaiņām un iekšējai transformācijai.
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.